Balans en stabiliteitstraining

28-04-2017 - Anne Marie Mulders

 

Waarom balans en stabiliteitstraining?
Door pijn, stijfheid, (spier-)spanning en vermoeidheid verandert het beweegpatroon. We gaan ons lichaam ontzien en (onbewust) anders bewegen. Op de korte termijn is dit vaak een natuurlijk en zinvol proces. Maar op de lange termijn kunnen klachten hierdoor juist verergeren of in stand gehouden worden. Denk hierbij aan chronische rug- nek- of schouderklachten. 

Balans en stabiliteitstraining doorbreekt dit patroon! 
Doe eens wat anders. Val om, sta op en balanceer. Ervaar hoe bewegen weer prettig en leuk wordt! Tijdens de verdiepingsdag balans en stabiliteitstraining heb ik diverse oefenvormen geleerd waarmee dit bereikt kan worden. Nieuwsgierig? Kom het zelf ervaren in de praktijk.

  

Reacties

Er zijn nog geen reacties geplaatst.

Typ hier jouw bericht:


Naam*
E-mailadres*
Je bericht*
Velden met een * zijn verplicht!
 

 


 

Laatste nieuws


 

Revalidatie na heup- of knieprothese
Lees meer
Oefentherapie bij reumatische aandoeningen
Lees meer
Balans en stabiliteitstraining
Lees meer

 

Sociale Media